El psicólogo Robert Sternberg propuso un modelo triangular del amor que descompone esta compleja emoción en tres componentes fundamentales, revelando así los matices y variaciones que existen en el universo del afecto humano.
Descubre los tipos de amor según Sternberg y cómo estas categorías pueden arrojar luz sobre tus experiencias emocionales.
Los 3 componentes del amor
Robert Sternberg, renombrado psicólogo, propuso una teoría del amor que descompone esta compleja emoción en tres componentes: compromiso, pasión e intimidad. Su enfoque busca comprender cómo estos elementos interaccionan para dar forma a las experiencias amorosas y cómo su presencia o ausencia influye en la dinámica de las relaciones humanas.
- Compromiso: El primer vértice del triángulo de Sternberg es el compromiso, que representa la decisión de mantener y trabajar en una relación a largo plazo. Es el cimiento sobre el cual se construyen los otros componentes del amor. El compromiso sólido impulsa la duración y estabilidad en una relación.
- Pasión: La segunda esquina del triángulo es la pasión, la intensidad emocional y atracción física que puede caracterizar las etapas iniciales del amor. Este componente agrega la chispa, el deseo y la energía a la relación. Sin embargo, la pasión sola puede no ser sostenible a largo plazo sin el compromiso y la intimidad.
- Intimidad: La intimidad, la tercera esquina, refleja la conexión emocional y la apertura personal en la relación. Involucra compartir pensamientos, sentimientos y deseos de manera auténtica. La intimidad contribuye a la sensación de cercanía y conexión emocional.
Tipos de amor según Sternberg
La teoría de Sternberg categoriza el amor en diferentes tipos basados en combinaciones específicas de compromiso, pasión e intimidad. Exploraremos estos tipos de amor, desde el consumado hasta el vacío, para comprender cómo la presencia y la interacción de estos componentes delinean la complejidad de las relaciones humanas.
- Amor Consumado (Compromiso + Pasión + Intimidad): El amor consumado es la combinación ideal de compromiso, pasión y intimidad. Representa el amor completo y equilibrado que muchos aspiran a tener en una relación a largo plazo.
- Amor Romántico (Pasión + Intimidad): En el amor romántico, la pasión y la intimidad están presentes, pero el compromiso a largo plazo puede ser limitado. Es característico de relaciones apasionadas, pero que pueden carecer de estabilidad a largo plazo.
- Amor Amistoso (Intimidad + Compromiso): Este tipo de amor se basa en la intimidad y el compromiso, pero puede carecer de la intensidad emocional asociada con la pasión. Es típico de relaciones de amistad, profundas y duraderas.
- Amor Fatuo (Compromiso + Pasión): En el amor fatuo, el compromiso y la pasión están presentes, pero la intimidad puede ser superficial. Puede caracterizar relaciones impulsivas o basadas en el deseo sin una conexión emocional profunda.
- Amor Vacío (Compromiso): El amor vacío implica un compromiso sin la intensidad de la pasión o la conexión emocional profunda. Puede ocurrir en relaciones que han perdido su chispa inicial.
- Encaprichamiento (Pasión): Este tipo de amor está impulsado principalmente por la pasión, pero puede carecer de la intimidad y el compromiso necesarios para una relación a largo plazo. Es común en las etapas iniciales de una relación.
- Gustar (Intimidad): Este tipo de amor está caracterizado por una profunda conexión emocional y apertura personal, por lo que para la pareja cobra mayor importancia compartir pensamientos, sentimientos y deseos de manera auténtica en una relación.
La Teoría de Sternberg a la vida cotidiana
Entender los tipos de amor según Sternberg no solo es fascinante desde una perspectiva teórica, sino que también puede arrojar luz sobre nuestras propias relaciones. Reflexionar sobre la presencia o ausencia de compromiso, pasión e intimidad puede ayudarnos a comprender mejor la dinámica de nuestras conexiones emocionales y trabajar hacia relaciones más plenas y satisfactorias.
En última instancia, la teoría triangular del amor de Sternberg ofrece un marco valioso para explorar los matices del corazón humano, recordándonos que el amor es una experiencia compleja que va más allá de las categorías simples y tradicionales. Cada relación es única, y entender sus componentes puede enriquecer nuestra apreciación de la belleza y diversidad del amor en todas sus formas.
