Year: 10 septiembre, 2020

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Sororidad

Una de las definiciones de sororidad según la R.A.E., es la «relación de solidaridad entre las mujeres, especialmente en la lucha por su empoderamiento». Este término es relativamente nuevo y es necesario que sigamos dándole su espacio, que continuemos explicando su significado y que hagamos de esta palabra una práctica habitual.   Las culturas Debido a […]

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Leyendo me cuido…

Leer es una manera de viajar, de aprender, de conocer, de soñar, de experimentar,… y de cuidarse. Cuando estamos acompañando en un proceso terapéutico es habitual que recomendemos la lectura de algún libro, como complemento a lo que estemos trabajando en consulta. Yo lo llamo “estirar” la terapia, sacarle el máximo jugo; no sólo con […]

Resiliencia, adaptarnos para crecer

Según la Real Academia Española, uno de los significados del término resiliencia es la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos. Este concepto está muy integrado en el mundo de la psicoterapia, como proceso necesario para mejorar nuestra vida, creciendo en circunstancias desfavorables. Se […]

Pau. Gracias.

Tan sólo es eso. Gracias, Pau. ¿Os habéis parado a pensar cuánto tiempo ocupamos intentando gestionar cómo vivir? Muchas de las dificultades que a diario sentimos nos paralizan, nos preocupan, nos atascan, nos impiden conectar con lo realmente importante. Es como si, sin darnos cuenta, estuviéramos entreteniéndonos, sin ser darnos cuenta de que, precisamente mientras […]

Caricia

Caricia… Si al leer esta palabra te ha venido una imagen de unas manos acariciando a alguien o a algo, probablemente hayas podido “viajar” hacia una sensación, la del contacto, la del reconocimiento de que algo o alguien está al lado, de que ES, de que EXISTE. En esta acción, hay dos partes. Por un […]

El amor ya no es como antes

Y llega un día en el que te das cuenta que ya no es como antes, que aquellas cosas que tolerabas de tu pareja, actualmente ya no puedes con ellas y acabas recriminándolas. Incluso te colocas en un lugar de perseguidor/a, reprochando casi todo lo que hace. Este momento, aunque es muy doloroso, también es […]