Una de las definiciones de sororidad según la R.A.E., es la «relación de solidaridad entre las mujeres, especialmente en la lucha por su empoderamiento». Este término es relativamente nuevo y es necesario que sigamos dándole su espacio, que continuemos explicando su significado y que hagamos de esta palabra una práctica habitual. Las culturas Debido a […]
Gran parte de los trastornos psicológicos más comunes de la sociedad actual, tales como la ansiedad, la depresión o los cada vez más extendidos trastornos del sueño, destinan a quienes los sufren a permanecer apáticos e inactivos, condenándoles a una pobre red de relaciones sociales, afecto y apoyo. Mens sana in corpore sano Es en […]
“La caridad es humillante porque se ejerce verticalmente y desde arriba; la solidaridad es horizontal e implica respeto mutuo” Eduardo Galeano El próximo día 31 de agosto se celebra el día internacional de la solidaridad, un valor humano que está presente cuando sentimos empatía por los/as demás y les ayudamos en la medida que podemos, […]
Leer es una manera de viajar, de aprender, de conocer, de soñar, de experimentar,… y de cuidarse. Cuando estamos acompañando en un proceso terapéutico es habitual que recomendemos la lectura de algún libro, como complemento a lo que estemos trabajando en consulta. Yo lo llamo “estirar” la terapia, sacarle el máximo jugo; no sólo con […]
Cuando nacemos lo hacemos en un contexto determinado, rodeados/as de personas que serán quienes nos aporten el afecto, las caricias, las creencias, el amor, los valores, etc. Este aprendizaje influirá en el modo sobre cómo nos relacionaremos con nosotros/as mismos/as, con los/as demás y con el mundo. Y en este mundo de aprendizaje, tiene gran […]
Según la Real Academia Española, uno de los significados del término resiliencia es la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos. Este concepto está muy integrado en el mundo de la psicoterapia, como proceso necesario para mejorar nuestra vida, creciendo en circunstancias desfavorables. Se […]
Tan sólo es eso. Gracias, Pau. ¿Os habéis parado a pensar cuánto tiempo ocupamos intentando gestionar cómo vivir? Muchas de las dificultades que a diario sentimos nos paralizan, nos preocupan, nos atascan, nos impiden conectar con lo realmente importante. Es como si, sin darnos cuenta, estuviéramos entreteniéndonos, sin ser darnos cuenta de que, precisamente mientras […]
Y llega la noche de San Juan. Una fecha que tiene orígenes diferentes, paganos y cristianos, y que, desde hace muchos años, simboliza el paso de lo viejo a lo nuevo. En esta celebración tiene un papel protagonista el fuego, un ritual donde quemamos lo que queremos dejar atrás, para dejar paso a lo que […]
Caricia… Si al leer esta palabra te ha venido una imagen de unas manos acariciando a alguien o a algo, probablemente hayas podido “viajar” hacia una sensación, la del contacto, la del reconocimiento de que algo o alguien está al lado, de que ES, de que EXISTE. En esta acción, hay dos partes. Por un […]
Y llega un día en el que te das cuenta que ya no es como antes, que aquellas cosas que tolerabas de tu pareja, actualmente ya no puedes con ellas y acabas recriminándolas. Incluso te colocas en un lugar de perseguidor/a, reprochando casi todo lo que hace. Este momento, aunque es muy doloroso, también es […]